人到中年，才终于活明白了一个道理：这世上，不是所有的道理都值得你去讲，也不是所有的人都值得你去争。
有些事，像路边的一滩污水，你越是想把它清理干净，越会溅自己一身泥。有些人，像巷口的一条疯狗，你越是跟它对峙，它越叫得欢。
年轻的时候，我们总想证明自己是对的，总想说服那些不讲理的人，总想把每一件不公平的事都掰扯清楚。后来才懂得，最顶级的成熟，不是把每件事都搞定，而是学会转身离开。
有些话，不说才是最高级的说你有没有遇到过这样的事？
职场上，有人阴阳怪气地挤兑你；生活中，有人莫名其妙地针对你；朋友圈里，有人含沙射影地内涵你。
第一反应是什么？想怼回去，想解释清楚，想让所有人都知道对方是个什么人。
可你有没有想过——当你开口的那一刻，你就已经输了。
因为你给了那件破事存在的理由，给了那个烂人表演的舞台。
有个朋友曾跟我讲过他单位的事。一位年轻同事总在群里发些阴阳怪气的话，明里暗里针对老员工。几个年轻气盛的当场就怼了回去，群里吵得不可开交。只有一位五十多岁的老同事，从头到尾一句话没说。
后来有人问他：您就这么忍着？
老同事笑了：他发那些话，不就是想看我跳脚吗？我要是跳了，他该多得意。我不理他，他那点表演，演给谁看？
果然，没过多久，那人自觉没趣，再也不在群里说话了。
你看，真正的聪明人都懂一个道理：不给烂事递话筒，不给烂人搭戏台。
这世上最锋利的刀，有时候不是一句话，而是沉默。
莫言获诺奖后，争议铺天盖地。换作别人，早就跳出来解释一百遍了。可他在书里只写了一句话：无论你做什么，总有人不喜欢你；无论你说什么，总有人反驳你。
与其费尽口舌去争辩，不如把力气省下来，往前走。
杨绛先生说得好：“世界是自己的，与他人毫无关系。”当你学会把那些破事屏蔽在嘴巴之外，你就守住了内心最干净的那块地。
有些人，不争才是最大的赢如果说闭嘴是为了止损，那么远离，就是为了保命。
电影《空中监狱》里有个场景，我至今印象深刻。
军人卡麦隆和妻子在酒馆重逢，几个混混上前骚扰。他强压怒火，在妻子劝阻下离开。可冤家路窄，回家的路上又撞见了那伙人。听到对方嘴里不干不净，他再也忍不住，冲上去扭打起来。混乱中，他一刀捅死了对方。
最后，他因过失杀人被判八年。被带走的那一刻，看着妻子撕心裂肺的哭声，他眼里的悔恨，比刀还锋利。
可一切，都晚了。
这就是和烂人较量的代价——你赢了，进监狱；你输了，进医院。无论如何，你都是输家。
尼采说：“与恶龙缠斗过久，自身亦成为恶龙；凝视深渊过久，深渊将回以凝视。”这句话，值得每个成年人刻在骨子里。
心理学上把人分两种：鹰派和鸽派。鹰派眼里只有胜负，遇事就想硬刚到底；鸽派懂得权衡，遇事先想怎么避开。
成熟的人，都是鸽派。他们明白一个道理——人生不是拳击台，不需要把每个对手都打趴下。有时候你主动退出的那条路，恰好就是通往光明的那条道。
成年人最大的清醒，就是别跟无关紧要的人，争那口无关紧要的气。
学会屏蔽，是最高级的自律余华在《活着》里写道：“没有什么比活着更快乐，也没有什么比活着更艰辛。”
成年人的世界，谁不是一边扛着生活的重压，一边应付着形形色色的烂人烂事？
正因为如此，我们才更要学会筛选，学会屏蔽。
这种屏蔽，首先是情绪上的自律——不因别人的言行轻易动怒，不为无关的琐事消耗心力。当你内心足够强大，外界的风雨不过是风景。
其次是言语上的自律——有些话，说出来是刀，咽下去是修养。不参与无意义的争辩，不把自己的想法强加于人。管住嘴，就是积福。
最后是社交上的自律——主动选择身边的人，靠近滋养你的，远离消耗你的。你的圈子，决定了你的模样。
网上有句话很扎心：别和烂人烂事纠缠，因为除了把你拉低到同一水平线，然后打败你，他们别无目的。
你越是纠缠，越是被消耗；你越是较劲，越是陷得深。
那些烂人，就像生活中的垃圾，你越是想把它扫干净，越会弄自己一身灰。那些破事，就像脚下的泥沼，你越是挣扎，陷得越快。
村上春树说过：“当你穿过了暴风雨，你就不再是原来那个人。”当你学会对那些破事闭口不谈，对那些烂人转身远离，你会发现，世界突然安静了，空气突然清新了。
你终于可以把时间和精力，还给真正重要的人和事。
写在最后：
每个人心里都有一座花园。
成年人的自律，就是当好这个园丁——闭口不谈破事，是拔掉园中的杂草；转身远离烂人，是筑起保护花园的篱笆。
当你开始有意识地管理自己的注意力、情绪和社交圈，你内心的花园，才会真正百花齐放。
真正的强大，不是能打败多少人，而是能屏蔽多少人。
人生下半场，学会做减法。减去烂人，减去烂事，减去一切消耗你的。
剩下的，才是你真正拥有的。
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